Высокое давление или гипертония — это очень распространенное состояние, при котором длительное давление крови на стенки артерий настолько велико, что, в конечном итоге, может вызвать проблемы со здоровьем, болезни сердца и привести к смертельным последствиям. В информационном потоке бесконечных плохих новостей это состояние, очевидно, учащается и усиливается. Причем, без поправки, на возраст. 

Среди распространенных симптомов высокого артериального давления: головные боли, кровотечение из носа, звон в ушах, усталость и растерянность, чувство сдавленность в груди и затрудненное дыхание. 

«Если давление у вас поднялось, то нагружать себя физически ни в коем случае не стоит. Лучше всего лечь (принять рекомендованные врачом препараты, если вы их употребляете), постараться успокоиться, продышаться и только потом, при допустимых параметрах тонометра можно вставать и ходить. Никаких нагрузок или уборку, когда вас „отпустило“, проводить ни в коем случае нельзя». 

Источник ( https://www.elle.ru )