Согласно новому обзорному исследованию, представленному на ежегодной встрече Американского колледжа кардиологов, индивидуумы, страдающие бессонницей, имеют на 69% больше шансов получить сердечный приступ, чем люди со здоровым сном. 
 

Негативный эффект оказывают как нарушенный процесс засыпания, так и малая продолжительность сна – менее 6 часов. Статистически значимая связь между бессонницей и сердечным приступом сохранялась даже после учета других факторов, которые могли повысить вероятность сердечного приступа, и не зависела от пола, возраста, вредных привычек и сопутствующих заболеваний. 

Правда, люди с диабетом и бессонницей имели двойную вероятность сердечного приступа. Ученые надеются, что текущее исследование поможет привлечь внимание к драматической роли нарушений сна в развитии сердечных заболеваний: «Во многих отношениях бессонница — это не просто болезнь, это скорее жизненный выбор». Гигиена сна может стать важным звеном профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник: ( https://zdr.ru )