Главный врач сети клиник Esthetic Clinic Татьяна Бедаева, порекомендовала перейти на новый шампунь в весенний период.

«Если зимой часто из-за ношения головных уборов лучше выбирать шампунь для объема, то при смене сезонов его лучше заменить на питательный, так как есть риск повышения ломкости волос от воздействия внешней среды — солнца, ветра», — пояснила эксперт.

Бедаева уточнила, что весной нужно пользоваться маски и бальзамы для волос с биотином, в составе которых содержатся витамины B6, A, E и C. По ее словам, эти витамины регулируют объем кожного сала, улучшают кровообращение, придают волосам мягкость, упругость и блеск.

Кроме того, специалист посоветовала выбирать холодный режим фена, чтобы не пересушить волосы.

По ее словам, в весенний сезон у многих наблюдается выпадение волос из-за дефицита витаминов и минеральных веществ, возникшего за зиму. Поэтому необходимо также сбалансированно питаться, добавила она.

В частности, в рацион необходимо включить яйца, ягоды, шпинат, батат, мясо, орехи, фасоль и авокадо. Отмечается, что эти продукты восполняют нехватку веществ, которые поддерживают здоровье волос и ногтей.

Источник ( https://iz.ru )