Ведущий консультант по лабораторной медицине, эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова рассказала о влиянии содержания меди в организме на здоровье человека.

По словам врача, медь влияет на эластичность сосудов и альвеол легких, состояние волос и ногтей, а также поддерживает упругость кожи. Еще медь повышает устойчивость организма к возбудителям инфекционных заболеваний.

Специалист рассказала, что человеку необходимо потреблять 2-3 мг меди в сутки, в противном случае может развиться дефицит. Нехватка также может возникнуть на фоне голодания или злоупотребления алкоголем.

Источниками меди являются печень животных или трески, орехи, моллюски, крупы и салатная зелень.

Источник ( https://rsport.ria.ru )