"Поседение ускоряют продукты, которые разрушают нас, способствуют окислительному стрессу и повышению уровня свободных радикалов. Это все сладкое, жирное и жареное", – пояснила эксперт.

"Такие продукты негативно влияют на наши волосяные фолликулы и ухудшают прохождение в них меланина. В результате он не может окрасить волос и тот остается серебристым", - Елена Соломатина, 
врач-диетолог

По словам Соломатиной, сладкая, жирная и жареная пища не только ускоряет поседение, но и общее старение организма. Поэтому употреблять такие продукты следует как можно реже.

Ранее были названы продукты, употребление которых поможет поддержать здоровье волос. Отмечается, что проблемы с ними могут беспокоить из-за неправильного питания. Например, если в рационе человека не хватает клетчатки. Вместе тем рекомендуется больше пить воды, обратить внимание на субпродукты вроде печени и почек, а также есть костный бульон. Все это будет полезно для волос.

Источник: ( https://www.m24.ru/news/obshchestvo/22062023/590112?utm_source=CopyBuf )