Умеренное потребление соли может быть полезно в жару или после тренировки, рассказал в интервью телеканалу "Москва 24" врач-диетолог Евгений Арзамасцев.

Он напомнил, что при потере жидкости из организма также очень быстро уходит натрий.

"Натрий – это электролит, который позволяет поддержать сердечно-сосудистую систему и нормальное количество крови с точки зрения водного баланса", – отметил специалист.

Недостаток соли может оказать негативное влияние на самочувствие, заметил врач, добавив, что содержащийся в соли натрий был бы полезен в таких случаях.

Источник ( ссылка )