Медик напомнила, что слизь вырабатывается в ответ на какой-либо раздражитель, это защитный механизм организма.
Как выявить причины слизи в горле:

• Проверить носоглотку, пазухи, миндалины, обратившись к лору
• Обратиться к гастроэнтерологу
  Какие могут быть раздражители:
• аллергия
• бактерии либо вирусы
• механическое повреждение (вырабатывается при механическом повреждении для самозащиты при забросах кислого содержимого в пищевод из желудка)

— Появление слизи говорит  о том, что идет воспалительный процесс, а слизистая «хочет очиститься», вывести аллерген / раздражитель из организма, — отметила врач в своем блоге.

Причины возникновения слизи, связанные с желудочно-кишечным трактом:

• хроническое воспаление в желудке (гастрит)
• хеликобактер
• ГЭРБ / изжога
• недостаточность верхнего пищеводного сфинктера (забросы)

Некоторые продукты и блюда способствуют образованию слизи. Возможно, вы едите слишком много такой пищи. Даже у здоровых людей в этом случае будет накапливаться слизь, а при непереносимости таких продуктов она будет выделяться в разы больше, поддерживая воспаление в слизистых.

• Молочные продукты (молоко, кефир, йогрурты)
• Мучное (выпечка)
• Сладкое
• Все, где есть глютен

— Самое простое и действенное, что вы можете сделать, чтобы избавиться от слизи в горле — исключить вышеперечисленные продукты из рациона хотя бы на одну неделю, — посоветовала специалист.

Продукты, которые помогают очистить организм от слизи: морковь, капуста, брокколи, шпинат, свекла, лук, чеснок и имбирь. Они содержат много питательных веществ и волокон, которые помогают разжижить и вывести слизь. Также среди рекомендаций можно встретить совет полоскать горло соленой водой и пить больше жидкости.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Источник: ( https://www.medikforum.ru )