"Мята хорошо успокаивает, так что может использоваться людьми, которым нужно расслабиться, либо они имеют трудности с засыпанием. Кроме того, она понижает давление и расширяет сосуды", – отметила эксперт.

“Мята хорошо работает как спазмолитик. Поэтому если есть какие-то спазмы, например, желудка или кишечника даже на фоне стресса, то она может облегчать ситуацию. Еще мята обладает хорошим желчегонным действием", - уточнила Елена Соломатина.

Кроме того, растение уменьшает тошноту, а также оказывает местное раздражающее действие на слюнные железы и отчасти убирает сухость во рту.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.