Доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала  продукт, употребление которого поможет замедлить процессы старения.

По словам специалиста, таким продуктом являются сливы. Павлова отметила, что полезными свойствами обладают как свежие, так и сушеные фрукты.

"В них присутствуют витамины А и С, кальций, фосфор, пектины, антиоксиданты, бор. Эти компоненты помогают укреплять мышцы и кости, доказано способствуют улучшению памяти и даже замедляют процессы старения", — написала она в Telegram-канале.

Эксперт добавила, что в сливах много клетчатки, что способствует похудению. Свежие плоды дают ощущение сытости, поддерживают стабильный уровень сахара и помогают держать вес под контролем. Также сливы и чернослив эффективны при запорах, а содержащееся в них железо предотвращает анемию.