09.12.2023 5872
Эндокринные и неврологические заболевания, избыточный вес, и другие причины храпа у взрослых и детей.
Чем опасен храп, можно ли от него умереть
Если верить статистике, каждый пятый человек после 30 лет храпит во сне, но не все об этом знают. Однако проблема храпа не только в том, что он мешает выспаться партнеру или партнерше. Риск храпа в том, что он может прогрессировать и от простого хрипа и шумного дыхания до апноэ — остановки дыхания во сне.
Причем, дыхание может прерываться по несколько раз за ночь. Если прислушаться к своему партнеру, то можно услышать, как он громко всхрапывает, а затем раздается тишина. Человек на время перестает дышать. Это действительно пугает, так как существует риск остановки сердца и других осложнений из-за недостатка кислорода в крови.
За ночь может быть до 500 таких остановок дыхания, что в общей сложности занимает до четырех часов. Это приводит к тому, что человек не высыпается, страдает от хронического переутомления. Но тотальный недостаток кислорода может привести к нарушениям сердечного ритма вплоть до инфаркта, гипертонии, мигрени и инсультам, а также внезапной смерти во сне. Из симптомов также могут наблюдаться нарушение памяти и снижение потенции.
Причины храпа
Сам по себе храп происходит из-за того, что возникают проблемы с дыханием во сне — что-то перекрывает доступ воздуха через носовые проходы. А вот причин для этого несколько, и для каждой нужен свой подход.
Когда человек бодрствует, мышцы глотки, мягкого неба и языка находятся в тонусе, и дыхание не нарушено. Но во время сна мышечный тонус снижается, в том числе и стенок глотки. Если с возрастом развиваются факторы, приводящие к избыточному расслаблению мышц глотки или ее сужению, то во сне происходит храп.
Причины храпа у мужчин
Причины храпа у женщин
Как и у мужчин, у женщины в той или иной степени распространены те же причины храпа. Но если у мужчин довольно часто виной недуга становятся полипы или вредные привычки, то у женщин это зачастую симптом сбоя в организме.
Причины храпа у ребенка
Как перестать храпеть
Если причина в неправильной позе, то храп должен появляться в положении сна лежа на спине. При этом язык начинает западать, что и нарушает дыхание. Для того, чтобы этого избежать, можно немного приподнять изголовье. Старайтесь спать на боку. Также можете купить ортопедическую подушку, которая поможет голове занять во время сна правильное положение.
Лучше всего лечить храп комплексно, но для начала понять причину. Если проблема в строении гортани, прикусе, носовой перегородке, то стоит проконсультироваться с врачом, можно ли это исправить оперативно.
По поводу аденоидов, аллергических ринитов, полипов и кист в носовых пазухах стоит обратиться к специалистам, которые назначат обследование и лечение. Вам могут сделать рентген носовых пазух, ЭЭГ (электроэнцефалография) с расшифровкой и заключением невролога, полисомнографию — мониторинг состояния во время сна.
Если проблема в лишнем весе или вредных привычках, то стоит следить за питанием, отказаться от курения и алкоголя.
Также могут помочь специальные стоматологические капы. Их вставляют в рот на ночь для большего выдвижения вперед нижней челюсти. Это устройство помогает держать в тонусе мышцы гортани и не дает им провиснуть, перекрывая голосовую щель. Также тонус гортани могут восстановить специальные аптечные средства.
При апноэ врач-сомнолог в специализированной клинике может предложить СиПАП-терапию или БиПАП-терапию. Для этого на лице пациента закрепляют маску, в которую через шланг нагнетают воздух. Это помогает поддерживать положение тканей глотки, мягкого неба, гортани.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Источник : Ссылка
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"