Если у вас нос дышит неплохо (пусть не идеально, но дышит), и вдруг в какой-то момент нос заложило, нужно понимать, что это состояние пройдёт, и вы сможете дышать как раньше. Но мы не любим терпеть. Не терпим очереди, не терпим пробки, не терпим боль. Если заболела голова, принимаем обезболивающее, заболел живот – спазмолитики, если чуть заложило нос, рука тянется за сосудосуживающими каплями. Раз закапали, два, три. Уже не смотрим на инструкцию: используем капли при малейшем дискомфорте, не пытаемся дать носу возможность раздышаться. И человек привыкает. Так не надо! При заложенности носа, не спешите использовать сосудосуживающие препараты. Попробуйте эти отвлекающие методы.

Чем можно заменить капли, если заложило нос?

1 Используйте секретолитические препараты, которые разжижают слизь в носу, например, «Ринофлуимуцил» или «Лазолван Рино». Они обладают хорошим секретолитическим действием.

2 Промывайте полость носа солевыми растворами, которые в широком ассортименте представлены в аптеках. Лучше выбирайте препараты, которые подходят для детей. На упаковке таких средств обычно есть пометка Soft.

3 Если не хотите использовать лекарственные препараты, для смягчения слизистой отлично подойдут маслянистые основы, например, персиковое или абрикосовое масла.

4 Используйте антисептики на водной основе, например, «Хлоргексидин», «Мирамистин» и т.п.

5 Спите с высоким изголовьем, к примеру, расположив во время сна свою подушку повыше.

6 Попарьте ноги – это поможет перераспределить кровь. Кровь оттечёт к ногам, и заложенность носа пройдёт. После процедуры наденьте на ноги шерстяные носки или гольфы, которые будут закрывать щиколотки и икроножные мышцы.