Диетолог назвала неочевидные причины дефицита кальция в организме


image

22.01.2025 1214

Причиной недостатка кальция являются не только погрешности в питании, говорит зарегистрированный диетолог Бет Червони из Кливлендской клиники в США.

Эксперт назвала неочевидные причины дефицита этого важного минерала в организме:

  • чрезмерное потребление магния или натрия (соли);
  • чрезмерное потребление алкоголя и/или кофеина;
  • расстройства пищевого поведения;
  • удаление щитовидной железы;
  • длительное применение стероидов или кортикостероидов;
  • дефицит витамина D.

Признаками дефицита кальция могут быть усталость, мышечная боль и покалывание в руках и ногах. Однако чаще всего состояние протекает без каких-либо симптомов, отмечает диетолог. Между тем распознать дефицит очень важно, поскольку низкий уровень кальция приводит к снижению минеральной плотности костной ткани и может в конечном итоге увеличить риск остеопороза.


Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Источник : Ссылка

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации