«При мытье головы важно подобрать для себя оптимальную частоту и очищающие средства. Частота мытья головы зависит от состояния кожи головы и типа волос, использования стайлинговых средств и образа жизни (занятий спортом). Голову нужно мыть по мере загрязнения, когда вы чувствуете в этом потребность. Но все же не рекомендуется мыть голову ежедневно, так как это может привести к нарушению кожного барьера, пересушиванию кожи головы и стержней волос», — рассказала врач.

Специалист отметила, что при нарушении кожного барьера сальные железы начинают выделять еще больше кожного сала, что приводит к замкнутому кругу — чем чаще моете голову, тем она быстрее жирнится.

«Если у вас есть потребность мыть голову каждый день, то необходимо подобрать шампунь, который будет тщательно очищать кожу головы, но при этом не пересушивать ее», — подчеркнула трихолог.

По ее словам, для жирной кожи головы оптимальной частотой мытья является 1 раз в 2 дня. Для сухой и чувствительной кожи головы оптимально мытье головы 2-3 раза в неделю.

При мытье головы врач рекомендует соблюдать правила.

Перед мытьем расчесать волосы, это предотвратит их спутывание во время мытья.

Отрегулируйте температуру воды. Оптимальной является температура около 40 градусов. Горячая вода стимулирует сальные железы и может повреждать стержни волос, а холодная вода помешает работе шампуня и кондиционера.

Тщательно намочите волосы. Это начнет процесс очищения, смывая стайлинговые средства, поверхностные загрязнения волос.

Вспеньте шампунь в ладонях и затем нанесите его на кожу головы. Аккуратно массируйте кожу головы кончиками пальцев в течение 2-3 минут, особое внимание необходимо уделить области затылка, где более густые волосы. Не наносите средство сразу на длину, в первую очередь необходимо очищение кожи головы и корней волос, где скапливается кожное сало, оставшейся пеной можно промыть концы волос.

Тщательно смойте шампунь. Если на волосах будут остатки шампуня, это помешает работе кондиционера. Промывайте голову в течение 2-3 минут.

Нанесите кондиционер/бальзам от середины волос к концам, тщательно распределите по волосам. Кондиционер не нужно наносить на кожу головы, так как он может создать пленку на поверхности кожи.

Оставьте кондиционер на 5–7 минут, а затем тщательно смойте. Во время нанесения кондиционера можно аккуратно расчесать волосы гребнем, если вам сложно расчесывать волосы в сухом виде или они сильно путаются.

После мытья аккуратно промокните волосы полотенцем, при этом избегайте трения волос.

Говоря о том, как подобрать средства для мытья головы, специалист дала некоторые рекомендации.

Во-первых, шампунь подбирается в зависимости от типа кожи головы, а не типа волос, ведь основное очищение у нас приходится на кожу головы.

Во-вторых, кондиционеры/бальзамы или маски для волос подбираются в зависимости от состояния стержней волос (окрашенные, сухие или ломкие волосы).

И, в-третьих, для подбора средств также можно обратиться к врачу-трихологу, который определит тип кожи головы и подберет необходимые средства для правильного очищения.