Специалист рассказал, какие симптомы характерны при магнитных бурях:

• головная боль;
• усталость;
• слабость;
• раздражительность;
• бессонница;
• скачки артериального давления;
• боли в сердце или учащенное сердцебиение;
• обострение хронических заболеваний.

Снижение нагрузки в этот период играет важную роль. Однако легкая активность, вдали от загазованных трасс, может помочь снять напряжение.

Морунов посоветовал избегать переутомления, недосыпа и конфликтов, а также необходимо поддерживать водный баланс в организме. Метеозависимым стоит ограничить употребление кофе, крепкого чая и алкоголя.

"Питаться нужно легко, избегать тяжелой, соленой и жирной пищи. Сон не менее 7–8 часов также играет важную роль", – добавил врач.

Кроме того, Морунов подчеркнул, что важно не забывать принимать лекарства, которые назначил врач, и всегда иметь при себе такие препараты как нитроглицерин. При ухудшении состояния необходимо незамедлительно обратиться за медпомощью, заключил специалист.