Гипертония — это хроническое состояние, при котором уровень артериального давления стабильно превышает норму. По словам врача, коварной особенностью этого заболевания является отсутствие ярко выраженных симптомов на ранней стадии, из-за чего человек может долго не подозревать о проблеме.

«Если не диагностировать гипертонию своевременно, это может привести к серьезным последствиям. В частности, это может привести к повреждению почек и развитию хронической почечной недостаточности. Кроме того, повышенное давление влияет на сосуды глаз, что грозит ухудшением зрения вплоть до полной его потери», — предупредила Поляева.

Кроме того, одними из главных органов-мишеней при гипертонической болезни являются сердце и мозг. Поэтому, по словам врача, на фоне гипертонии нередко развиваются инфаркты и инсульты.

«Хотя гипертония не отличается специфическими симптомами, стоит прислушиваться к своему организму и обращать внимание на частые головные боли (особенно в затылочной зоне), головокружения, ощущение пульсации в ушах, перебои в сердечном ритме, одышку, снижение остроты зрения. При появлении таких признаков необходимо обратиться к врачу», — отметила специалист.

Чтобы снизить риск развития гипертонии, врач советует ограничить потребление соли, чаще включать в рацион овощи, зелень и фрукты. Также важно регулярно заниматься физической активностью — хотя бы 30 минут 3–5 раз в неделю. Стоит отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, вести дневник давления и ежегодно проходить профилактическое обследование.