И летом, и даже в первый месяц осени солнце довольно-таки вредно для нашей кожи, — предупреждает эксперт телеканала «Доктор», врач-косметолог и дерматолог Нона Беридзе. 

Помните, что ультрафиолет не только вызывает повреждение ДНК и, как следствие, повышает риск онкологии. Но и способствует фотостарению: появлению морщин и пигментных пятен.

Поэтому важно соблюдать правила, о которых постоянно напоминают врачи: загорать можно с 7 и до 11 утра, а также после 16 часов вечера. Днем же на солнце лучше не показываться. А если приходится – обязательно в закрытой одежде. Открытые же участки тела необходимо намазывать солнцезащитными средствами.

Многие уверены: если на улице пасмурно, опасности нет. Но это миф. «В пасмурную погоду обязательно нужно защищаться от солнца. Помимо использования солнцезащитных средств, нас защищает и одежда, — напоминает дерматолог Беридзе. – Поэтому в полдень обязательно надевайте свободную одежду, закрывающую большую часть тела».

Обращайте внимание на ультрафиолетовый индекс (УФ-индекс) — его можно найти в любом прогнозе погоды. «Если он больше двух, то нанесение защитного крема обязательно, значение SPF должно быть не менее 30», — объясняет врач.

В группе риска — светлокожие люди с первым и вторым фототипом, с веснушками, светлыми глазами и волосами. «У таких людей не возникает загара, в основном они обгорают», — отмечает Беридзе.

Особую осторожность должны соблюдать те, кто принимает определенные лекарства (антибиотики, трициклические антидепрессанты), а также пациенты, проходящие лечение ретиноидами, с акне, розацеа или псориазом.

Также от типа кожи зависит форма солнцезащитного средства: «Для жирной и склонной к акне выбираем флюиды или гелевые текстуры. Для склонной к аллергии — кремы с минеральными фильтрами (диоксид титана, оксид цинка), — объясняет врач. – А вот для детей используется солнцезащитные средства с физическими фильтрами, с диоксидом титана, с оксидом цинка. Химические фильтры использовать нельзя».