С какого возраста и сколько нужно солнца детям, аif.ru рассказала врач-педиатр НИИ педиатрии и охраны здоровья детей РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского Анастасия Дудина.  Целенаправленно загорать — сидеть или лежать под солнцем для получения загара — детям и подросткам вообще не рекомендуется. Это может быть опасно, особенно у детей раннего возраста.

Строго запрещено находиться под прямыми солнечными лучами новорожденным (до 1 месяца) и младенцам до 6 месяцев.

Их кожа чрезвычайно тонкая, а система терморегуляции незрелая, что может привести к серьезным солнечным ожогам, перегреву и обезвоживанию даже при кратковременном пребывании под солнцем.

Чтобы защитить младенцев от вредного воздействия солнца во время прогулки, нужно соблюдать меры предосторожности:

• в период наибольшей активности солнца (с 11:00 до 16:00) допустимы только прогулки в условиях «кружевной тени» (например, под деревом), используя зонтик или козырек коляски;
• одежда малыша должна быть из легких, дышащих тканей (например, хлопковая, льняная), закрывающая тело и конечности;
• головной убор ребенку — обязателен;
• для коляски применять только дышащие ткани (специальные сетки-экраны из плотного хлопка или УФ-ткани). Никогда не накрывайте коляску плотным покрывалом. Это создает опасный «эффект парника»!

При этом солнечные лучи необходимы для синтеза витамина D и профилактики рахита. Согласно данным Национальной программы «Недостаточность витамина D у детей и подростков», интенсивность УФ-излучения спектра В, достаточная для синтеза витамина D, наблюдается только в определенное время суток (в основном с 11:00 до 14:00). Выбирая прогулки в данном интервале времени, особенно важно соблюдать правила пребывания на солнце с новорожденным ребенком.