Об этом в беседе с RT предупредила гастроэнтеролог Екатерина Кашух, врач — эксперт лаборатории «Гемотест».

«Если пить их регулярно, может появиться тревожность и раздражительность, становится сложнее засыпать, сон становится беспокойным, человек хуже отдыхает и восстанавливается. Но это не главная проблема энергетиков. За счёт высокой концентрации стимулирующих веществ и сахара они могут нанести серьёзный вред здоровью: повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, могут негативно сказываться на работе нервной системы — приводят к нарушению сна, вызывают тревожность», — пояснил эксперт.

Она добавила, что в энергетиках содержится много кофеина: концентрацию вещества в одной банке можно сравнить с тремя-четырьмя чашками крепкого кофе.

«Это довольно большая нагрузка на сердечно-сосудистую и нервную систему. Напиток может спровоцировать резкое учащение сердцебиения, повышение давления, иногда — вызывать аритмию. Если человек страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, у него могут развиться серьёзные осложнения, вплоть до инфаркта. Причём это может произойти буквально на ровном месте, потому что зачастую люди просто не подозревают, что у них есть какие-либо нарушения в работе сердца», — объяснила Кашух.

Не менее вреден сахар: одна банка энергетика может содержать до 60 г сахара. Это выше рекомендуемой суточной нормы — она составляет около 50 г, подчеркнула собеседница RT.

«Если пить такие напитки регулярно, увеличивается риск развития ожирения, инсулинорезистентности и сахарного диабета 2-го типа, страдают печень и поджелудочная железа, усиливается воспаление в сосудах. Особенно опасны энергетики для подростков, молодёжи: у них выше вероятность нарушения ритма сердца и проблем со сном. Риски существенно повышаются, если смешивать энергетики с алкоголем — это перегружает сердце, повышается риск интоксикации», — заключила специалист.