Одним из главных врагов здоровья полости рта, по словам врача, является спешка. Так, ежедневный уход за зубами должен занимать не менее трех минут за один подход. Еще пару минут следует выделить на использование зубной нити или ершика для прочистки межзубных промежутков.

«За меньшее время активные компоненты пасты не успеют подействовать, а некоторые зоны и вовсе останутся без внимания», - отметил стоматолог.

Не меньший вред зубам наносит пропуск очередной процедуры, подчеркнул специалист. Он отметил, что чистки зубов один раз в день недостаточно для поддержания хорошей стоматологической гигиены. Дело в том, что если бактериальный зубной налет не убрать вовремя, а именно раз в 12 часов, то такой зуб становится подвержен кариесу.

Выбор щетки и пасты также влияет на состояние полости рта, обозначил стоматолог. Популярные щетки с резиновыми вставками и щетиной разной длины он назвал не лучшим вариантом. Собеседник «Ленты.ру» порекомендовал отдать предпочтение электрической щетке — аппарат выполняет больше вращающихся движений, эффективнее счищает налет и не так травматичен. Кроме того, современные девайсы оснащены таймером, что позволяет рассчитать необходимое время для полноценной процедуры.

«Мануальная зубная щетка должна быть мягкой, с ровно подстриженной щетиной, а ручка иметь удобный захват. А вот использование щетки с жесткой щетиной небезопасно для десны и эмали. Последствием столь "агрессивного" ухода могут быть рецессия десны, когда ткани слизистой "уходят", обнажая шейки и корни зубов, и истирание эмали — болезненные абфракции и клиновидные дефекты», — поделился Вольберг.