Почему паническая атака похожа на сердечный приступ

Во время панической атаки организм запускает мощную реакцию «бей или беги». В кровь выбрасываются адреналин и другие гормоны стресса, которые:

учащают сердцебиение;

повышают давление;

вызывают одышку;

провоцируют боль или дискомфорт в груди.

Добавьте к этому сильный страх, который буквально парализует, и человек уверен: «со мной что-то не так с сердцем».

При сердечном приступе (инфаркте) симптомы похожи, но причина совсем другая — нарушение кровоснабжения сердечной мышцы. Это уже состояние, угрожающее жизни.

Симптомы, которые сбивают с толку

И при панической атаке, и при проблемах с сердцем могут возникать:

учащенное сердцебиение;

боль или дискомфорт в груди;

одышка;

потливость;

головокружение;

чувство страха.

Именно поэтому отличить их «на глаз» бывает крайне сложно — особенно если это происходит впервые.

Как отличить сердечный приступ от панической атаки: ключевые различия

Есть несколько признаков, которые помогают заподозрить природу приступа.

Паническая атака:

начинается резко, часто без очевидной причины;

может возникнуть даже в покое или во сне;

длится 10–30 минут и проходит самостоятельно;

боль чаще колющая, локальная;

состояние улучшается, если удается успокоиться и восстановить дыхание.

Сердечный приступ:

часто возникает на фоне физической нагрузки или стресса;

может «предупреждать» за несколько дней (слабость, дискомфорт в груди);

боль сжимающая, давящая, может отдавать в руку, шею, спину;

не проходит сама и постепенно усиливается;

сопровождается выраженной слабостью, холодным потом.

Важно: иногда инфаркт может протекать нетипично — без яркой боли. Особенно у женщин, пожилых и людей с диабетом (подробнее об атипичном инфаркте читайте в этом материале).

Что делать при приступе

Если вы не уверены, что происходит — всегда действуйте как при сердечном приступе:

Вызовите скорую помощь.

Обеспечьте покой.

Лучше перестраховаться, чем потерять время. Это особенно важно, если речь о человеке в возрасте 50+, боль возникла впервые в жизни и не проходит более 20 минут.

Если же приступ прошел самостоятельно, это не повод забыть о нем. Даже панические атаки требуют внимания и диагностики.

Как поставить точный диагноз

Единственный способ понять, что происходит — обследование.

В клинике обычно назначают: ЭКГ и при необходимости суточный мониторинг работы сердца и давления, УЗИ сердца, анализы крови, консультацию кардиолога, а при исключении сердечной патологии — консультацию невролога или психотерапевта. Иногда требуется исключить и другие причины: заболевания щитовидной железы, дыхательной системы, дефициты.

На практике мы часто видим: люди долго списывают тревожные симптомы на стресс и упускают время для эффективного оказания помощи. С другой стороны, страх за сердце может усиливать тревожность и запускать новые панические атаки. Поэтому правильный путь — не гадать, а проверять.

Если вы хотя бы раз испытывали подобный приступ — не откладывайте. Запишитесь на обследование, проверьте сердце и получите точный ответ, в чем была причина. Иногда одно обследование снимает тревогу. А иногда — спасает жизнь.