По словам специалиста, ориентироваться следует на состояние кожи головы, тип волос, использование укладочных средств и уровень физической активности. Мыть голову нужно по мере загрязнения, однако ежедневное мытьё подходит не всем, поскольку может нарушать защитный барьер кожи.

Врач также дала рекомендации по частоте мытья в зависимости от типа кожи головы. Обладателям жирной кожи обычно подходит мытьё один раз в два дня, а при сухой и чувствительной коже оптимальной считается частота два-три раза в неделю.

Кроме того, Костенко напомнила о правильной технике мытья. Перед процедурой волосы желательно расчесать, использовать воду температурой около 40 градусов, а шампунь предварительно вспенивать в ладонях.

«Очищать необходимо прежде всего кожу головы и корни волос, где скапливается кожное сало. Длину волос достаточно промыть пеной, которая стекает во время смывания. Кондиционер или бальзам рекомендуется наносить только на длину волос — от середины к кончикам. Наносить кондиционер на кожу головы не следует, поскольку он способен образовывать плёнку на поверхности кожи», — добавила эксперт.

Также трихолог отметила, что после мытья не стоит интенсивно растирать волосы полотенцем — их лучше аккуратно промокнуть, чтобы избежать повреждения волосяного стержня. Если возникают сложности с подбором средств ухода, специалист рекомендует обратиться к врачу-трихологу, который поможет определить тип кожи головы и подобрать подходящую систему ухода.