Людям, которые желают дожить до 100 лет, необходимо пить кофе в определенное время суток, заявил эксперт по долголетию Дэн Бюттнер. Его слова приводит издание ABC.

Бюттнер призвал выпивать одну-две чашки кофе до полудня. Во-первых, если придерживаться этого правила, можно снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, объяснил он.

Во-вторых, если пить кофе после полудня, то он может привести к бессоннице, а плохой режим сна существенно сокращает продолжительность жизни. Двумя самыми полезными видами напитка Бюттнер назвал кофе из слегка обжаренных зерен и пропущенный через фильтр.