Врач подчеркнула, что туман в голове — это не диагноз. По ее словам, обычно под этим человек подразумевает, что ему стало трудно сосредоточиться, удержать информацию или подобрать нужное слово. У некоторых возникает чувство, будто они начали медленнее думать.

Одной из самых частых причин такого состояния Бутенко назвала хронический недосып. «Молодые люди часто совмещают учебу с работой, поздно ложатся, рано встают, стараются находить время на встречи и другие дела. На полноценное восстановление мозга времени попросту не остается. В итоге снижается скорость реакции и внимание, хуже работает оперативная память. Человек замечает это и решает, что стал забывчивым», — объяснила собеседница издания.

Невролог добавила, что мешать сосредоточиться могут постоянное напряжение и тревога. При хроническом стрессе труднее обрабатывать много информации, переходить от одной задачи к другой и принимать решения.

Другими причинами тумана в голове в молодом возрасте Бутенко назвала перенесенные вирусные инфекции, дефицит железа и витаминов группы B, анемию, нарушения работы щитовидной железы. Возможны также тревожные и депрессивные состояния или другие заболевания, уточнила она.