По её словам, мозг получает сигнал бодрости обманным путём: напиток не добавляет сил, а просто отключает природные «датчики» усталости. Человек чувствует прилив активности, хотя клетки уже истощены.

«Когда действие стимулятора заканчивается, наступает резкий спад: появляется сильная сонливость, раздражительность, падает способность сосредотачиваться. У тех, кто склонен к тревожности, такие колебания могут спровоцировать приступы паники или усилить фоновое беспокойство», — уточнила врач.

Кроме того, страдать может также и желудок. Кислая среда напитка раздражает слизистую оболочку, что при регулярном, а в некоторых случаях и разовом употреблении может привести к воспалению или изжоге.

Ещё большую опасность представляет смешивание энергетиков с алкоголем, отмечает Кашух. Она уточнила, что кофеин маскирует опьянение, из-за чего человек рискует выпить гораздо больше алкоголя, создавая повышенную нагрузку на сердце, печень и поджелудочную железу.

Кроме того, огромное количество сахара в составе заставляет поджелудочную железу работать на пределе, выбрасывая инсулин. Уровень глюкозы в крови то взлетает, то резко падает, вызывая слабость и тремор рук.

«Со временем такие качели повышают риск развития сахарного диабета даже у тех, у кого нет наследственной предрасположенности», — предупреждает эксперт.

При длительном увлечении этими напитками формируется привыкание. Чтобы добиться привычного эффекта, требуется все большая доза, а попытка отказаться оборачивается разбитостью и подавленным настроением, уточнила врач.

«Для взрослого человека разовое употребление не всегда заметно, но регулярное использование таких стимуляторов истощает нервную систему. Безопасного уровня их потребления не существует, а попытки заменить ими полноценный сон или отдых неизбежно приводят к накоплению негативных последствий для всех систем организма», — заключила Кашух.