По ее словам, осенью тренировки часто проходят уже в темноте под моросью и ветром. Она отметила, что из-за этого слезная пленка быстро сдувается и глаза начинают болеть.

«Осенью тренировки начинаются уже в темноте. Бегун выходит на трассу с налобным фонарем под моросью и встречным ветром. Через час глаза начинает жечь, картинка мутнеет, свет фар режет до слез. Глаз покрывает слезная пленка из водянистого муцинового и липидного слоев. Она увлажняет и защищает роговицу. Встречный ветер сдувает ее быстрее, чем слезные железы успевают выработать новую. Симптомы появляются к концу пробежки или уже дома: резь, ощущение песка под веками, покраснение. Правила на темный сезон простые: прозрачные очки на трассу, увлажняющие капли без консерванта перед выходом и после душа», — пояснила Габрельян.

По ее словам, в темноте легко травмировать глаз ветками или мошками, поэтому очки становятся простой и надежной защитой. Она добавила, что контактные линзы на осенней трассе сохнут быстрее. Врач подчеркнула, что грязь и мокрые ветки повышают риск подхватить инфекцию.