Как стресс может повлиять на зрение?

Гормональная система организма начинает немедленно реагировать на стресс — происходит повышенная выработка гормонов: адреналина, пролактина и кортизола. Сосуды сетчатки начинают сужаться, зрачок расширяется. У человека появляются зрительные симптомы ухудшения зрения по причине стресса.


Синдром туннельного зрения, когда человек видит изображение, находясь как будто в туннеле.

Сухость и ощущение песка в глазах.
Черные точки перед глазами.
Мигрень с аурой (зрительными нарушениями), которая сопровождается галлюцинациями.
Подергивание век, тик.

Из-за хронического стресса глазные мышцы находятся в постоянном напряжении. Это может вызвать развитие близорукости, дальнозоркости и астигматизма.

Офтальмологи предлагают несколько способов борьбы со стрессом

Сон не менее и не более 8 часов.
Правильное сбалансированное питание.
Регулярная физическая активность. По мнению офтальмологов, наиболее полезные для поддержания здоровья зрительной системы занятия теннисом, плавание и бадминтон.

При малейших признаках ухудшения зрения надо записаться на прием к врачу-офтальмологу. Ранняя зрительная диагностика поможет избежать развития глазных заболеваний.


Источник: ( https://zen.yandex.ru/excimer )