Зелёные

Мало людей обращают внимание на бананы зелёного цвета. Многие считают их недозрелыми.

Не всем известно о том, что именно в таком виде они идеально подходят для людей, который страдают таким заболеванием, как сахарный диабет.

В зелёных бананах очень низкий уровень сахара. Кроме того, они помогают бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Жёлтые

Такой цвет этого фрукта считается самым распространённым. Как правило, именно в таком виде мы видим чаще всего бананы на прилавках магазинов. Они очень питательные, а также в таких бананах много полезных веществ.

Бананы в пятнышки и тёмного цвета

Наверное, многих людей посещает мысль, когда они видят тёмные бананы, что этот продукт испорчен и употреблять в пищу его опасно.

Найти такой фрукт можно и у себя дома, если забыть про банан на несколько дней. Некоторые люди принимают их за гнилые и выбрасывают.

Вот только было установлено, что именно в таких плодах больше всего полезных и питательных веществ. Они помогают развиваться костям и мышцам.

Также стоит добавить, что именно чёрные бананы отлично справляются со стрессом. Что касается пятнистых бананов, то такие также можно часто встретить на полках магазинов. Они также отличаются своей ценностью.

Пятнистые бананы помогают укреплять иммунитет. Вот только на одном этом полезные свойства такого фрукта не заканчиваются.

Как было установлено, именно бананы в таком виде помогают вести борьбу с онкологическими заболеваниями, а также предотвращают их развитие.

Кому следует отказаться от бананов?

Этот продукт очень медленно переваривается, поэтому от него лучше отказаться людям, у которых есть проблемы с лишним весом.

Если вы очень любите этот фрукт, то лучше всего кушать его в первой половине дня, на ужин употреблять его нежелательно. Это приведёт к тяжести в животе, а также может спровоцировать газообразование.

Необходимо ограничить употребление бананов тем людям, у которых есть проблемы с тромбами, а также с сосудами. У них есть такая особенность сгущать кровь и делать её вязкой. Это может привести к тромбозу вен или артерий. Есть версия, что на этой почве у представителей сильного могут возникнуть проблемы с потенцией.

Как применяют бананы в медицине?

Этот фрукт богат калием. Поэтому его рекомендуется употреблять в пищу людям, которые занимаются физическими нагрузками.

Бананы богаты на мелатонин. Это такой гормон, который благотворно влияет на сон. Если вас часто мучит бессонница, то за несколько часов до сна попробуйте съедать половину банана.

Источник: ( https://zen.yandex.ru/tut_news_ru?lang=ru&referrer_clid=228 )