Многие ошибочно полагают, что симптомы СРК вызывает неправильное питание. На самом деле такие симптомы нередко возникают из-за нервов. Боль в животе часто имеет психосоматическую природу, поэтому при лечении синдрома раздраженного кишечника, нужно особое внимание уделить восстановлению психоэмоционального состояния человека.

Как связан кишечник с нервной системой?

Моторика кишечника регулируется сигналами, поступающими от нервной системы. В результате стресса или эмоционального напряжения эта регуляция нарушается, происходят спазмы в животе, замедляется транзит кишечного содержимого, что приводит к дискомфорту в животе и растяжению брюшной стенки.

Синдром раздраженного кишечника снижает качество жизни человека, приводит к социальной изоляции. Приняв средство от дискомфорта в животе, можно уменьшить неприятную симптоматику.

На фоне стресса могут возникать не только болевые спазмы и дискомфорт, но и расстройство стула. У многих пациентов с гиперчувствительным кишечником на нервной почве появляется и нарушение стула. В таких случаях требуется комплексная терапия.

Как лечить СРК, если причина стресс?

Если СРК имеет непосредственную связь с психоэмоциональным состоянием человека, медикаментозную терапию нужно сочетать с психотерапевтической коррекцией, позволяющей снять чувство тревожности, депрессию и страх, связанный с внезапным появлением симптомов.

Пациентам, страдающим синдром раздраженного кишечника, необходимо:

1. Научиться управлять своими эмоциями.

2. Не поддаваться раздражающим факторам.

3. Использовать успокоительные средства в стрессовых ситуациях,если это необходимо.

4. Отказаться от вредных привычек.

5. Поддерживать умеренную физическую активность.

6. Ежедневно гулять на свежем воздухе.

7. Правильно питаться, исключив из рациона вредные продукты и напитки, раздражающие гиперчувствительный кишечник.

Как говорится – все болезни от нервов. Если приведете в порядок свою нервную систему и научитесь противостоять стрессовым ситуациям, можно не только предотвратить спонтанное развитие симптомов, характерных для СРК, но и значительно улучшить состояние всего организма.

Источник: ( https://zen.yandex.ru/id/5fa4c9c939953006f9b3e84c )