Но есть простые и безопасные средства, применяя которые, можно всегда содержать свой организм в чистоте и порядке. Самое лучшее время для профилактики – лето и осень, когда много свежих овощей и фруктов.

Самое время вспомнить крылатую фразу Гиппократа:<<Еда должна быть лекарством, а лекарство должно быть едой>>

Свежие соки овощей и соков мягко очищают лимфатическую систему и выводят токсины. Можно начать с березового сока и пить его три раза в день по стакану. Продолжим соком из свеклы- добавляем мед и пьем по полстакана трижды в день после еды.

Для укрепления иммунитета и сосудов рекомендуется начинать свой день с такого завтрака –мандарин, ложка изюма и три грецких ореха. Можно такую смесь заготовить заранее – перемолоть на мясорубке и хранить в холодильнике. Кушаем натощак за 30 минут до основного завтрака. Вкусно и полезно. Так питаемся как минимум в течение полугода.

Еще одна вкусняшка для профилактики атеросклероза: берем ломтик ананаса, 5 грецких орехов, мед по вкусу. Измельчаем, перемешиваем и сутки настаиваем в темном месте. Кушаем по одной ложке трижды в день до еды в течение месяца.

А теперь возьмем лимон и выжмем из него сок. Потом перемешаем сок лимона ,оливковое масло и мед примерно в равных количествах. Дадим постоять сутки и будем принимать по ложке за полчаса до завтрака в течение трех месяцев.

Вот еще: два лимона и два апельсина перемалываем и добавляем мед. Храним в холодильнике и принимаем по ложке трижды в день

И напоследок, старинное народное средство, не такое вкусное, но не менее полезное.

Берем головку чеснока, чистим и измельчаем. Заливаем растительным маслом и настаиваем ночь в прохладном месте. Разбавляем лимонным соком, принимаем до еды в течение от 1 до 3 месяцев.

Или смешиваем измельченный лук с медом, храним в холодильнике и по ложечке употребляем около 3 месяцев.

Все эти средства не только чистят сосуды, но и укрепляют иммунитет и в сезон простуд будут очень кстати.

Будет полезно еще соблюдать кое-какую диету-кушать свежие овощи и фрукты, различные виды орехов, нежирную рыбу и мясо, горох, фасоль, другие бобовые.

Если регулярно проводить такие чистки, то постепенно нормализуется давление, утихнут головные боли, уйдут головокружения и лучше станет память.


Источник: ( https://zen.yandex.ru/id/5ae12d5a7ddde81e86b73ab3 )