Каковы основные ошибки в лечении гипертонии?

Артериальная гипертония — многофакторное заболевание. Это означает, что причин повышения давления, как правило, несколько в различных сочетаниях: возраст (единственна причина, которая не поддаётся коррекции), малоподвижный образ жизни, избыточная масса тела, употребление поваренной соли более 5г в сутки, избыток простых углеводов в пище, курение, злоупотребление алкоголем, глубокое погружение в работу в ущерб полноценному отдыху и восстановлению, хронический стресс, высокая эмоциональная лабильность, тревожность и депрессия.

3 топ-ошибок в лечении гипертонии:

Нерегулярный приём лекарств (только когда плохо). 

Сначала измерение, если давление повышено таблетку принимаем, если нормальное –нет. Неправильная тактика. Таблетку или несколько таблеток принимаем ежедневно, в одно и то же время. Если давление резко падает при регулярном приёме, то здесь что-то не так. Либо слишком высокая дозировка для вас, либо у вас нет гипертонии, а есть высокая эмоциональная лабильность, часто принимаемая за гипертонию.

Отсутствие коррекции факторов, которые привели к повышению давления: избыточный вес, курение, напряжение в работе, неполноценный отдых. 

Увы, без коррекции этих факторов, лечение гипертонии обречено на провал. Верно и обратное: снижение веса, отказ от куреня, стабильный трудовой график без переработок способны нормализовать давление и прекратить лечение таблетками. Если этого не сделать, то придётся постоянно повышать дозировки лекарств и добавлять новые.

Недооценка психологических факторов повышения давления: тревога, депрессия, панические атаки, страх сердечного приступа, синдром хронической усталости, эмоциональное выгорание.

В ряде случаев достаточно хорошо проработать эти состояния с психотерапевтом, как давление нормализуется, улучшается работоспособность и жизненный тонус, проблемы решаются не только в области здоровья, но и в личной жизни, карьере, отношениях с близкими родственниками и друзьями. Тело и психика неразрывно связаны. Коррекция эмоционального фона способна творить чудеса исцеления.


______________________________________________________________

Анна Кореневич. Врач кардиолог. Кандидат медицинских наук. Эксперт в области лечения, профилактики и реабилитации после инфаркта миокарда.


Источник: ( https://zen.yandex.ru/id/5eac024cdadc5a18844c96d1 )