С точки зрения физиологии, смех – двигательный акт, во время которого сокращается диафрагма, и работают голосовые связки. А с точки зрения нервной системы, смех – активатор слаженной работы различных областей мозга, контролирующих двигательную, эмоциональную, когнитивную и социальную сферы. А именно:

▪️ Средний мозг;

▪️ Кору мозга в лобной и височной долях;

▪️ Мозжечок, координирующий любые движения человека;

▪️ Гипоталамус, регулирующий нейроэндокринную деятельность.

⠀Очевидно, что смех полезен, потому что он:

✔️Улучшает работу мозга, укрепляя нейронные связи между разными областями;

✔️Укрепляет социальные связи, смягчая возможные конфликты и снижая уровень стресса и тревожности;

✔️Повышает творческие способности и умение решать задачи из-за активизации лимбической системы мозга, соединяющей левое и правое полушария;

✔️Заставляет организм вырабатывать эндорфины и посылать дофамин в мозг, повышая его активность и улучшая функционирование. Возникает ощущение счастья, улучшается память.

⠀Но главное, искренний смех – простой и здоровый путь к счастью.

Источник: ( https://zen.yandex.ru/ldck )

⠀