Возможные причины проблемы следующие:

чрезмерное количество синовиальной жидкости в суставах (не стоит беспокоиться);
чрезмерная активность человека
сидящая работа;
травмы, дисплазии;
износ тканей и костей;
генетическая предрасположенность;
особенности строения хряща.

Хруст тазобедренного сустава

У взрослых хруст в этих суставах может говорить о заболеваниях таких как:

- Артрит. Основные симптомы: опухоль, боль, покраснения, скованность движений, ощущение жжения.

- Артроз. Связан с нарушением обмена веществ в суставе. Артрозом страдает около 15% человечества, чаще всего это пожилые люди. Симптомы: дискомфорт, сустав увеличивается в объеме, местное повышение температуры тела, отечность, хруст или поскрипывания.

Хруст пальцев

Обычно эта безобидная привычка ничего серьезного не несёт, но бывают моменты когда такая шалость может привести к проблемам которые может понять только врач, так что лучше не нужно играть пальцами.

Хруст колена

Если своевременно не лечить колени то оно может привести к тому что у вас будет болеть стопа. Вот некоторые болезни коленей:

- Бурсит. Бывает острый и хронический. Первый тип характеризуется невыносимой острой болью при движении, упругой припухлостью размером около 10 см в диаметре, отечностью, повышенной температурой (до 40°С) в области поражения и гнойным воспалением. Если не проводить лечение, то острый бурсит перетекает в хронический. Симптоматика: болевые ощущения не такие острые, но продолжительные, кальциевые отложения в районе синовиальной сумки.

- Тендинит . Симптомы: дискомфорт в суставе, покраснения, повышение температуры в пораженной области, хруст колена при разгибании и сгибании, возможна припухлость, но не всегда.

Как лечить ?

Если у вас недавно было какое-то нервное напряжение после которого начали хрустеть колени то вам нужно идти к невропатологу.

Если были какие-то травмы то травматологу.

Если вы не знаете источник проблемы ваших суставов то идите на консультацию к терапевту. 

Источник: ( https://zen.yandex.ru/id/607e8d6f62cbd57c1d935f83 )