Одним из многообещающих подходов к тренировке саморегуляции у детей является обучение боевым искусствам. В новом исследовании ученые из Университета Суррея в Лондоне изучили влияние тхэквондо на психическое состояние 240 учащихся начальной школы в возрасте 7-11 лет. Половина из них в течение 11 недель проходила регулярные (два раза в неделю) 45-минутные тренировки тхэквондо, а остальные, с целью контроля, в том же режиме посещали обычные занятия по физкультуре. 

По окончании экспериментального периода учителей попросили оценить изменения в поведении детей. Результаты опроса показали, что у школьников, занимающихся боевыми искусствами, по сравнению с детьми из контрольной группы, было меньше проблем в общении со сверстниками, а также лучше показатели исполнительного внимания во время выполнения тестирования. Сами участники исследования также заметили у себя улучшение в способности контролировать эмоции и «тормозить» импульсивные реакции. 

На основании этих данных ученые рекомендуют рассмотреть идею о включении традиционных боевых искусств в программу школьного образования.

Источник: ( https://zdr.ru )