ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ ЖИРОВОГО ГЕПАТОЗА

Малоподвижный образ жизни
Метаболический синдром
Сахарный диабет 2-го типа
Прием определенных лекарственных препаратов (эстрогены, тамоксифен, тетрациклин, ацетилсалициловая кислота, индометацин, антибиотики и др.)
Нарушение питания (высококалорийная диета, избыточное поступление триглицеридов или жирных кислот из пищи)
Наследственные заболевания
Резкое снижение массы тела или голодание
Алкоголизм

Жалобы больных

острая боль под ребрами справа;
постоянное чувство усталости;
слабость;
нередко тошнота.

Рекомендации врачей

бросить пить (немедленно, если имеет место алкоголизм);
отказаться от копченого и жареного;
увеличить количество фруктов, зелени и овощей в рационе;
увеличить физическую активность
отказ от приема определенных лекарственных веществ (эстрогены, тамоксифен, тетрациклин, ацетилсалициловая кислота, индометацин, антибиотики и др.) 

Продукты, которые необходимы при жировом гепатозе

Идеальнее всего будет придерживаться диеты № 5.

Стол №5 показан при заболеваниях печени, желчного пузыря, желчевыводящих путей вне стадии обострения. Его назначают при хроническом гепатите и холецистите, при циррозе и желчнокаменной болезни, а также после острой фазы всех вышеперечисленных заболеваний. 

Супы: молочные супы, свекольник и борщ.
Мясо и рыба: отварная говядина, птица нежирных сортов, отварная нежирная рыба.
Молочная продукция: молоко, свежая простокваша, кефир, ацидофильное молоко, творог до 200 г в день, нежирный и неострый сыр.
Крупы: ограничений на крупы нет, особенно рекомендованы гречневая и овсяная.
Овощи и фрукты: спелые фрукты, ягоды (кроме кислых сортов) в сыром, запечённом, варёном виде, овощи и зелень в варёном или тушёном виде, сырые (особенно морковь и свекла). Разрешены салаты из свежих овощей, винегрет, фруктовые салаты.
Мучные изделия: хлеб белый, чёрный чёрствый, сухой бисквит, не сдобная выпечка с начинкой. 

Источник: ( https://zen.yandex.ru/id/5dd5a2d96e457f443424264a )