Марина Гайдайчук">

Марина Гайдайчук, трихолог, дерматовенеролог Европейского Медицинского Центра

Если не ухаживать за волосами должным образом, то это может привести к возникновению перхоти и воспалительному заболеванию кожи.

Почему волосы становятся грязными

Волосы быстро пачкаются по разным причинам. Одна из них — повышенная секреция сальных желëз. Они располагаются на коже волосистой части головы и вырабатывают сальный секрет. Это нормальный физиологический процесс, в ходе которого образуется защитная сальная пленка. Если вовремя не помыть голову, это сало окисляется из-за микробов и бактерий. Такой процесс и приводит к загрязнению волос.

Марина: На это влияют и внешние факторы: пыль, солнце, ветер, прикосновения к волосам руками. Корнем зла могут стать и косметические продукты, например, лак или воск для укладки. Такие средства утяжеляют волосы и ускоряют их загрязнение. Если не ухаживать за волосами должным образом, например, не мыть по мере загрязнения, то это может привести к возникновению перхоти и воспалительному заболеванию кожи. Помните, что грязные волосы — это питательная среда для микроорганизмов и грибков.

Как часто нужно мыть голову

Мыть голову нужно по мере её загрязнения. У всех разная генетическая предрасположенность к выработке сального секрета. Если у вас быстро загрязняются волосы, можно и нужно мыть голову каждый день. Как правило, загрязнённость тонких по структуре волос заметна быстрее, чем более плотных.

Обязательно ли мыть голову после тренировки

Интенсивные тренировки сопровождаются повышенным потоотделением. Поэтому после таких занятий обязательно нужно принять душ и помыть голову. Если вы тренируетесь часто и моете голову каждый день, в этом нет ничего критичного.

Главное — подобрать правильные уходовые средства: pH-нейтральные шампуни для ежедневного использования с щадящей моющей основой. Как правило, такие средства обладают мягким очищающим эффектом, подходят для чувствительной кожи головы, устраняют зуд и шелушение. А вот сухой шампунь вместо мытья головы использовать часто не стоит.

Марина: Злоупотреблять им нежелательно, используйте только ситуационно. Сухие шампуни действуют на всех по-разному и далеко не всем подходят. Частое использование такого вида шампуня может привести к заболеванию кожи головы. Других особых секретов нет — принимайте душ и мойте голову после тренировки, чтобы чувствовать себя прекрасно и быть здоровым.



Источник: ( https://www.championat.com/lifestyle/article-4700987-kak-chasto-nuzhno-myt-golovu-mnenie-ekspertov.html?utm_source=copypaste )