01.06.2022 5248
первую очередь, стоит исключить из детского рациона напитки, в которых в большом количестве содержится сахар, — это соки из магазина. Перед употреблением их лучше развести водой. Такое мнение высказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Специалист считает, что после достижения трехлетнего возраста питьевой рацион ребенка может быть таким же, как у взрослых, за исключением кофе.
Лучше всего, чтобы малыш привыкал пить кисломолочные напитки без сахара. Можно чай черный или зеленый, но обязательно некрепкий, лучше разбавить его молоком. Не менее полезны будут ягодные морсы.
Огромную пользу детскому организму принесет какао, но не быстрорастворимый порошок — в нем тоже слишком много сахара.
Источник: ( https://www.kidzblog.ru )
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"