«Чем дольше мы стоим под холодным душем, тем серьезнее холодовая травма: длительный капилляроспазм ведет к кислородному голоданию, это приводит к мощной интоксикации и влияет на жизненно важные органы: головной мозг, сердце, печень, поджелудочную железу», — сказал Хорошев в беседе с радио Sputnik.

Врач рекомендует принимать холодный душ не дольше трех минут, а людям с хроническими заболеваниями лучше вовсе отказаться от этой процедуры. Кроме того, не следует мыть голову в холодной воде, добавил специалист.

«Во-первых, холодной водой голова хорошо не промоется даже при наличии моющих средств. Во-вторых, это приводит к ухудшению действия местной иммунной системы: человек ослабевает, становится более подвержен угрозе таких заболеваний, как ОРВИ, грипп. Воду лучше подогреть», — сказал Хорошев.

Источник: ( https://iz.ru/news )