По словам эксперта, первый признак панической атаки - внезапный приступ тревоги, который сопровождается удушьем. Также может появиться ощущение, будто человек может внезапно закричать, потерять над собой контроль или даже умереть.

«При этом могут быть физиологические проявления: сердцебиение учащается, потоотделение. И даже как будто кружится голова — вплоть до того, что сейчас потеряю сознание, но при панической атаке потери сознания никогда не бывает», - сказала врач.

Психиатр отметила, что паническая атака может длиться от нескольких минут до пары часов.

«Я вижу пациентов, у которых состояние может длиться два или три часа. Кто-то думает, что сходит с ума», - сказала эксперт.

Психиатр отметила, что панические атаки поддаются медикаментозному лечению, однако иногда достаточно психологической помощи.

Справиться с приступом человек может самостоятельно, прибегнув к дыхательной технике и технике мышечной релаксации.

При этом врач рекомендовала людям, подверженным таким атакам, обратиться к специалистам, так как часто подобные симптомы могут указывать на такие заболевания, как тревожное расстройство.

Источник: ( https://aif.ru/health )