Психотерапевт Кумов назвал усталость частой причиной пониженного настроения весной


image

06.03.2023 8528

Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Михаил Кумов рассказал, с чем может быть связано снижение настроения в начале весны.

Весеннее снижение настроения или его перепады чаще всего связаны с усталостью от длительной зимы и с неоправданными ожиданиями по поводу скорейшего наступления весны, сообщил специалист в разговоре с РИАМО.

Однако, по его словам, решающее значение для настроения человека имеют текущие события в его жизни.

Он добавил, что в этот период нужно постараться больше радовать себя, двигаться, гулять, общаться с позитивными людьми. Также Кумов посоветовал составить вдохновляющий план с целями на год.

Источник ( https://russian.rt.com )


Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации