Банан — один из популярных и доступных фруктов. При этом он прочно ассоциируется с сахаром — ведь он спелый и очень сладкий. Можно ли есть такой фрукт тем, у кого диагностирован диабет, aif.ru рассказала врач-эндокринолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Елена Мамонтова. 

При диабете можно позволить себе такой фрукт, как банан. Однако придется учитывать ограничения по его количеству и по времени употребления. Так, человеку с диабетом рекомендуется использовать в своем меню только половинку плода за один прием пищи. Причем есть его можно только в промежутке между основными приемами пищи, а не в дополнение к ним. То есть фактически эта половинка банана — перекус.

Источник: ( https://aif.ru/health )