«Женщинам не так повезло, как мужчинам. Всё дело в мышечной массе — чем её больше, тем проще триптофану добраться до мозга», — заявила она.

По её словам, у женщин мышечной массы обычно мало, поэтому аминокислоты устремляются к мозгу и быстро его заполняют, не давая триптофану шанса туда добраться.

«А меньше триптофана — меньше серотонина. В том числе и поэтому женщины больше подвержены перепадам настроения», — пояснила Денисенко.

Она добавила, что если серотонина достаточно, то это даёт человеку ощущение расслабленности, комфорта, оптимизма.

Источник ( https://russian.rt.com )