Нарушение сна довольно часто встречается не только у взрослых, но и у детей. Одной из главных причин могут стать проблемы с микроклиматом дома. Стоит обращать внимание на влажность и сухость воздуха, а также насколько холодно или жарко в помещении. Об этом в беседе с Лайфом рассказала детский невролог ММЦ "МЕДСИ на Мичуринском проспекте" Евгения Гончарова.

По её словам, нарушению сна у детей способствуют также слишком насыщенный день, чрезмерная физическая, умственная и эмоциональная нагрузка.

"Данные факторы могут быть скорректированы самостоятельно. Если при изменении ритма жизни сон не восстанавливается, то крайне важно посетить невролога и сомнолога для дальнейшего исследования и помощи. Мелатонин — гормон сна — вырабатывается шишковидной железой, поэтому в некоторых случаях для дифференциальной диагностики требуется консультация эндокринолога", — отмечает врач. 

Источник: ( https://life.ru/ )