В нашей жизни могут происходить разные события, и многие нам сложно предотвратить. У взрослого человека есть опыт, но он все равно испытывает чувство страха и тревоги в определенных ситуациях. Что же касается ребенка, то он полностью открыт и доверяет окружающему его пространству. Поэтому если ребенок напуган, справиться со стрессом помогут правильные слова и поступки взрослых. 

1. Не ругайте ребенка за испуг

Страх — естественное чувство, часть инстинктивной программы самосохранения, необходимой для выживания. Ругать и наказывать ни в коем случае нельзя — чтобы не вызывать гнев родителей, малыш будет подавлять эмоции, что в итоге может привести к нервным тикам, заиканию и другим расстройствам. Похвалите ребенка, за то, что он так достойно себя вел в этой ситуации и был очень смелым.

2. Обсудите то, что произошло

При этом родители сами должны быть в гармоничном настроении. Нужно быть внимательным в своих словах, ведь дети все воспринимают буквально. Ситуацию легче трансформировать, и приобрести опыт, объясняя ребенку, что мир бывает разный.

Возможно, собака тоже была напугана и ее нужно пожалеть, ведь это ее естественная реакция — лаять. Может быть, она прыгала от радости и это было воспринято не верно. Но ни в коем случае нельзя обесценивать эмоции малыша и говорить, что бояться было нечего или «ты не так понял».

3. Делитесь своим жизненным опытом

Расскажите о том, что испытали в этот момент вы, или происходили ли такие истории с вами. Ребенку важно знать, что бояться и тревожиться — это нормально. Научите его дружить со своими страхом, чтобы он был действительно защитным механизмом, а не паникой.

4. Проигрывайте с ребенком напугавшее его событие

Если малыш согласен, разыграйте домашний театр с игрушками, где ребенок будет главным режиссером. Поможет также арт и песочная терапия. Поощряйте ребенка рисовать и лепить персонажей ситуации и свой страх. Творчество — действенный способ справиться с негативными эмоциями. 

5. Не провоцируйте тесный контакт с собакой, чтобы «вышибить клин клином»

Часто подобную ошибку совершают близкие, основываясь на своем опыте. Но мы все разные и защитные реакции организма могут быть непредсказуемыми. Как следствие, ребенок теряет доверие к взрослому и может испытать настоящий ужас, провокатором которого оказался любимый человек.

6. Покажите положительный опыт в контакте с животными на примерах мультиков, сказок

Дайте ребенку возможность получить другие чувства и узнать о преданности и любви, которая может быть проявлена в разных ситуациях. Но не торопитесь решить вопрос как можно быстрее, пусть движение по преодолению будет длительным, поступательным, но результат окончательным и стойким.

Преодоление страха вместе с ребенком в первую очередь — путь сближения, модель совместного, эффективного и деликатного решения проблемы. Если малыш чувствует вашу поддержку, уважение к его чувствам и интерес к его переживаниям, то проблемы, с которыми он столкнется, например, в подростковом возрасте или в новой стрессовой ситуации, не будут казаться ему неразрешимыми, и он будет открыто делиться с вами самым сокровенным.

Источник: ( https://www.parents.ru )