Об этом сообщается в новой статье ученых Сиднейского университета, которая была опубликована в свежем номере Британского журнала спортивной медицины. 

В рамках исследования были проанализированы данные (взятые из британского биобанка) о состоянии здоровья, в том числе генетические маркеры различных заболеваний, 59 тысяч пациентов. Об уровне физической активности этих людей судили на основании показателей акселерометров, носимых на запястье в течение дня. 
Результаты исследования показали, что у людей, ведущих активный образ жизни и посвящающих спорту не менее часа в день, риск развития диабета 2 типа был на 74% ниже, чем у «ленивцев». Эта тенденция сохранялась даже при наличии «плохой наследственности». У пациентов с высоким генетическим риском развития диабета, но при этом регулярно практикующих физические нагрузки, вероятность заболеть была значительно ниже, чем у малоактивных людей без наследственной предрасположенности. 

Таким образом, увеличение физической активности может являться эффективной стратегией профилактики диабета 2 типа даже у генетически предрасположенных к нему людей.
 

Источник: ( https://zdr.ru )