Ваша иммунная система распознает их как угрозу и начинает с ними бороться. Эта борьба может привести к типичным симптомам заболевания, таким как лихорадка, кашель и усталость. Возбудители могут передаваться воздушно-капельным путем, через прикосновение или даже через окружающую среду.

"Наш собственный образ жизни также влияет на нашу восприимчивость к болезням. Здоровое питание, достаточная физическая активность и достаточный сон укрепляют нашу иммунную систему и снижают риск заболеваний", - говорит врач общей практики Юрий Завьялов специально для МедикФорум.

Невидимые злоумышленники: как вирусы и бактерии делают нас больными
Удивительно, как работает наше тело и как различные факторы могут вызывать у нас чувство слабости и дискомфорта.

• Вирусы и бактерии – невидимые захватчики.  Главные виновники болезней, вирусов и бактерий – невидимые захватчики, которые проникают в ваш организм и начинают там размножаться. Ваша иммунная система распознает их как угрозу и делает все возможное, чтобы бороться с ними. 
   
• Ваша иммунная система – сильный защитник.  

"Ваша иммунная система подобна армии, которая защищает ваше тело от инфекций. Однако иногда он может быть ослаблен из-за стресса, неправильного питания или недостатка сна. Когда ваша иммунная система не в лучшей форме, вирусам и бактериям легче вызвать у вас заболевание", - объясняет врач Завьялов.
 

• Передача возбудителей. Возбудители часто передаются от человека к человеку. Просто подумайте о гриппе или простуде, которые часто передаются воздушно-капельным путем, когда кто-то чихает или кашляет. Даже рукопожатие или прикосновение к поверхностям, зараженным болезнетворными микроорганизмами, могут привести к тому, что вы подхватите болезнетворные микроорганизмы и заразитесь.
   
• Факторы окружающей среды – влияние на ваше здоровье. Ваше окружение также может играть роль в том, как вы заболеваете. Загрязнение воздуха, аллергены или токсичные вещества раздражают дыхательные пути и делают вас более восприимчивыми к инфекциям. 
   
• Собственные привычки – влияние на вашу устойчивость. Сбалансированная диета, достаточная физическая активность и достаточный сон укрепляют вашу иммунную систему и помогают вам заболеть. С другой стороны, курение, чрезмерное употребление алкоголя и стрессовый образ жизни ослабляют иммунную систему.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Источник: ( https://www.medikforum.ru )