«Теплая вода натощак запускает биохимические процессы и может уберечь от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Температура воды должна быть 40–50 °С», – сказала специалист.

Если пить воду холодной, то организм будет тратить энергию, чтобы ее согреть. А чистая теплая вода сразу проходит через желудок в двенадцатиперстную кишку и далее, запуская работу всех органов, добавила диетолог.

Также Марина Макиша отметила, что теплая вода помогает блокировать чувство голода. Поэтому тем, кто сидит на диете, рекомендуется пить именно ее.