«Это достаточно волокнистый продукт, который крайне редко бывает в зоне непереносимости. Можно есть мягкую сливу, можно твердую, кто как любит. Клетчатка, которая есть в ее составе, стимулирует работу кишечника, обеспечивает естественную детоксикацию организма", - отметила Маргарита Королева

По словам специалиста, у людей в возрасте 65 лет и старше зачастую наблюдаются проблемы с перистальтикой кишечника. "Слива будет избавлять от запоров и поможет поддержать своевременное высвобождение содержимого кишечника", – отметила она.

Кроме того, слива помогает укрепить иммунитет пожилых людей, которые, как правило, подвержены простудам. "Клетчатка необходима для поддержания работы кишечника. Здоровьем последнего во многом определяется иммунная система и иммунный статус человека. Также в сливе есть витамин C, который тоже важен для иммунитета", – заключила Королева.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.