Травматолог назвал 6 правил, как не упасть в гололед


image

24.12.2023 1952

Зима — время травм, число пациентов травматологов резко возрастает. Как пережить этот сезон и сохранить кости целыми? Об этом aif.ru рассказал руководитель Клиники реконструктивной хирургии повреждений конечностей и таза НМИЦ травматологии и ортопедии им. академика Г. А. Илизарова Минздрава России Алексей Гринь.

Число обратившихся в травмпункты в сезон гололёда резко возрастает. К группе риска по получению переломов в этот сезон относятся пожилые люди. С возрастом их кости становятся хрупкими. При падении возрастные пациенты часто получают переломы верхнего (проксимального) отдела бедра. Шейка бедра срастается очень плохо, а вертельный перелом — легко.

К характерным травмам при гололёде также относятся сотрясение (например, при падении плашмя на затылок), вывихи в плечевом суставе и переломы лодыжек.
Техника падений есть только в спорте. Если мы пожилому человеку скажем, что надо сгруппироваться и упасть на бок, то он может получить перелом шейки бедра. Поэтому лучше сделать так, чтобы не падать вообще. Для этого соблюдайте простые правила:

• Надевайте обувь с нескользящей подошвой. Обязательно думайте об этом, когда покупаете сезонные ботинки или сапоги!

• Если вы на льду, идти нужно очень медленно, скользящей походкой. Из животных так ходят пингвины.

• При гололёде нужно забыть о скорости, убрать все гаджеты и сконцентрироваться на движении по скользкой дороге.

• Руки лучше держать не в карманах, а пытаться ими балансировать, как канатоходец.

• Пожилым людям лучше ходить с тростью, на которой есть шип. В 18 веке у пожилых было принято ходить с тростью. И это была не мода, а необходимая мера, чтобы спасти хрупкие кости от переломов.

• Ледоступы, приклеивание к обуви пластыря, обточка подошвы наждачной бумагой — все это креативные изобретения человека, который думает о своей безопасности.

Если вы упали, постарайтесь понять, насколько выражена боль. Посмотрите, есть ли деформация руки или ноги. Так, например, если на руке возникло искривление — это перелом. Нужно вызвать скорую медицинскую помощь!

Если вы увидели, как другой человек упал и не может подняться, нужно оказать ему первую помощь. Важно обездвижить травмированную конечность: примотать шарфом или ремнём палку, трость, зонт, чтобы предотвратить дальнейшее движение. Если человек сидит на земле, подложите под него любую вещь, чтобы он не переохладился. Обязательно спросите человека, что у него болит, может ли он двигаться. Затем нужно вызвать скорую медицинскую помощь.

Первую помощь должен уметь оказать любой прохожий. Но чтобы не навредить человеку, лучше заблаговременно пройти обучение!

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.


Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Источник : Ссылка

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации