«Как нарколог могу сказать, что оптимальное количество алкоголя – это отсутствие алкоголя. К сожалению, это так», – отметил врач.

По словам Лунькова, когда человек договаривается с собой на какое-то определенное количество алкоголя, он договаривается с собой трезвым. Но когда он выпивает, то включается система интоксикации, и контролировать себя становится все сложнее.

Если человек не страдает алкогольной зависимостью, то бокал шампанского или вина допустим, добавил Алексей Луньков. Жирная пища, которая находится на новогоднем столе в изобилии, препятствует всасыванию алкоголя в кровь и помогает не напиться.

«Мы все знаем: если хорошо поесть перед тем как выпить, то сильное опьянение не наступает и дозу алкоголя контролировать гораздо легче. Потому что на полный желудок уже много не выпьешь», – пояснил нарколог.

Лучше избегать крепких алкогольных напитков, подчеркнул врач. Шампанское и вино – это оптимальные варианты, потому что с ними проще контролировать степень опьянения.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.