Лебер объяснила, что тренировки по йоге более медленные и требуют удержания поз в течение определенного времени. Также обычно они включают в себя медитации и духовные практики. В пилатесе движения более быстрые, а фокус смещается на повторение упражнений с низкой нагрузкой.

Новичкам Лебер посоветовала сделать выбор в пользу йоги. По ее словам, пилатес может оказаться труднее для тех, кто никогда не занимался спортом, потому что в нем делается акцент на проработку мышц кора.